Buah-buahan untuk Diet secara alami
Berikut ini Admin Artikel Sedana akan Memberikan Beberapa
buah-buah yang mengandung Vitamin C, mineral , serat tinggi, kalori rendah dan
lemak rendah yang dapat membantu untuk menurunkan Berat Badan, yaitu :
Pepaya
buah pepaya pepaya berfungsi sebagai
detoksifikasi, dan pencahar dan juga buah pepaya baik sebagai pengganti cemilan
untuk program diet sehat.
Apel
memiliki kadar glycemic index (kadar gula)
yang rendah sehingga dapat meningkatkan glukosa dalam darah meningkat secara
perlahan hal ini baik untuk membuat tubuh tetap merasa kenyang. Apel juga bagus
sebagai pencahar dalam sitem pencernaan.
Nanas
bisa berfungsi untuk membuang lemak dalam
tubuh dan juga sebagai pencahar bagi yang mengalami kesulitan untuk buang air
besar.
Pear
mempunyai kemampuan untuk mendetoksifikasi
sehingga tubuh bebas dari racun, membersihkan usus besar jadi berfungsi sebagai
pencahar dan dengan makan buah pear setiap pagi bisa menambah energy.
karena kandungan air yang banyak melon bisa menyembuhkan sembelit dan bagus untuk diet juga.
karena kandungan air yang banyak melon bisa menyembuhkan sembelit dan bagus untuk diet juga.
Jambu Buji Merah
buah jambu biji merah mempunyai fungsi untuk
memperlancar system pencernaan, sehingga bagus untuk yang ingin menurunkan
berat badan atau diet sehat dengan makan buah jambu biji
merah setiap hari.
merah setiap hari.
Semangka
kaya akan kandungan air serta zat gizi
seperti kalium, dan vitamin C. Mengaktifkan hormon tiroksin, yang membantu
tubuh kita untuk membakar lemak secara efektif dan cepat.
Strawberry
mengandung sedikit kalori yang sangat bagus
untuk diet. Selain itu, juga dapat membersihkan usus, mempercepat metabolisme,
yang berarti membantu tubuh Anda membuang lemak dan racun.
Ceri
Ceri sangat baik untuk sistem pencernaan dan
membuang racun keluar dari tubuh Anda. Mengandung yodium, yang sangat penting
untuk fungsi tiroid dan dengan demikian membantu untuk membakar lemak.
Jeruk
Memang buah jeruk terkenal akan manfaatnya untuk kulit, namun siapa sangka buah ini juga baik untuk melancarkan program diet anda, karena didalam jeruk terdapat kandungan gula froktosa, yang bisa diubah menjadi energi walaupun harus melewati banyak tahap. Untuk pengonsumsiannya buah jeruk sebagai salah satu buah diet, disarankan jangan membuang kulit ari namun kulitnya juga ikut dikonsumsi. Karena justru kulit ari itu yang kaya akan kandungan serat.
Memang buah jeruk terkenal akan manfaatnya untuk kulit, namun siapa sangka buah ini juga baik untuk melancarkan program diet anda, karena didalam jeruk terdapat kandungan gula froktosa, yang bisa diubah menjadi energi walaupun harus melewati banyak tahap. Untuk pengonsumsiannya buah jeruk sebagai salah satu buah diet, disarankan jangan membuang kulit ari namun kulitnya juga ikut dikonsumsi. Karena justru kulit ari itu yang kaya akan kandungan serat.
PisangSama dengan
buah-buahan yang lain, pisang juga kaya kandungan gizi, sehingga sangat cocok
untuk membantu anda untuk melancarkan diet anda.
Buah
Pisang
Sama dengan buah-buahan yang lain, pisang juga kaya kandungan gizi, sehingga sangat cocok untuk membantu anda untuk melancarkan diet anda.
Buah Anggur
Mengapa anggur baik untuk tubuh? Hal ini didasarkan adanya kandungan senyawa dengan struktur resverator, nah senyawa inilah yang nantinya akan mencegah kemungkinan berkembangnya sel lemak baru dalam tubuh.
Buah ManggaDalam mengkonsumsi buah mangga untuk diet sebaiknya cari buah yang sudah matang/masak sehingga anda dapat merasakan kandungan gizi yang lengkap untuk diet anda.
Buah Melon
Melon merupakan salah satu buah yang tergolong kaya akan kandungan serat. Nah kandungan inilah yang membuat melon cocok untuk buah diet anda.
Sama dengan buah-buahan yang lain, pisang juga kaya kandungan gizi, sehingga sangat cocok untuk membantu anda untuk melancarkan diet anda.
Buah Anggur
Mengapa anggur baik untuk tubuh? Hal ini didasarkan adanya kandungan senyawa dengan struktur resverator, nah senyawa inilah yang nantinya akan mencegah kemungkinan berkembangnya sel lemak baru dalam tubuh.
Buah ManggaDalam mengkonsumsi buah mangga untuk diet sebaiknya cari buah yang sudah matang/masak sehingga anda dapat merasakan kandungan gizi yang lengkap untuk diet anda.
Buah Melon
Melon merupakan salah satu buah yang tergolong kaya akan kandungan serat. Nah kandungan inilah yang membuat melon cocok untuk buah diet anda.
Demikian Buah-buahan yang bagus untuk Diet
Semoga Bermanfaat
&
Terima Kasih atas Kunjungannya
+ komentar + 2 komentar
Lebih baik ngemil buah-buahan daripada ngemil makanan ringan karena buah-buahan mengandung beberapa zat penting untuk tubuh.
Mantaf Ulasannya … semoga semakin sukses …
Usir udara panas dan lembab dengan menghijaukan rumah tinggal; dapatkan koleksi tanaman buah menyegarkan juga tanaman hias nan cantik lewat blog ini, http://djonlineshopping.blogspot.com/
Posting Komentar
Silahkan Berkomentar dengan Baik, Jangan Melakukan Spam.
Terima Kasih Atas Kunjungannya.